MP3可致提早30年耳聾 使用不當可毀掉聽力

　　MP3是新一代年輕人的新寵，大街上、公交車上隨時可以看到沉醉于音樂世界的“發燒友”。但最近，英國、美國相繼有研究指出，現在出現耳鳴、聽力下降的人越來越多，長期、高音量聽MP3是致病的一個重要因素，這甚至可導致年輕人比上一代提早30年耳聾。

　　英國研究

　　1/3受訪者出現耳鳴

　　英國聽力研究團體Deafness　Research　為1000名16歲至34歲之間的MP3使用者做了一項聽力問卷研究，結果發現，一半受訪者每天聽MP3音樂播放器1小時或以上，有14％受訪者一星期平均會用MP3聽28個小時以上的音樂。調查又發現，超過三分之一受訪者表示有耳鳴現象，顯示他們的聽覺已經受損。另外，近40％受訪者指出，他們并不知道長時間、大聲地聽MP3會對聽力造成很大傷害。

　　有專家經過長期研究提出:青少年長期以高音量聽MP3，可能40歲時聽力已經衰退，較上一代要提早30年耳聾。

　　美國研究

　　高音量、差耳機致聽力受損

　　據美國《新科學家》網站18日報道，研究證明，目前被當作許多隨身聽使用標準的內耳式耳塞會增加人們聽力損傷的風險，一旦超過最大音量的80％，聽音樂的時間就應縮短在90分鐘以內。

　　“如果音量只是偶爾超過這個標準，或者聽者不常使用耳塞聽音樂，患耳病的幾率會大大降低，”此項研究的主要負責人、波士頓兒童醫院和哈佛大學醫學院聽覺病矯治專家布賴恩·弗里格說，“我們所說的聽力損傷是指那些每天塞著耳機，把音量開得很大的人”

　　研究人員對100名學生進行調查發現，那些質量較差、不能有效屏蔽噪音的耳機通常會使人無意中調高音量，進而對聽力造成長期影響。若耳機質量良好，音量維持在最大音量的10％至15％，即使長時間聽音樂，也不會使聽力嚴重受損。

　　研究還表明，對聽者而言，內耳式耳機和入耳式耳機比耳墊式耳機的音量高5.5分貝。

　　弗里格博士認為，聽力喪失的過程非常緩慢，需要10年左右時間才能顯現?！拔液軗哪切?0多歲的青年人。這些年輕人通常把音量開得很大，他們可能已經患有耳朵疾病卻渾然不知，隨著年齡的增長，聽力將越變越差?！彼f。

　　醫院調查

　　聽力受損門診量逐年增高

　　最近，筆者采訪了廣州多家三甲醫院的耳鼻喉科，逐年增高的門診量證實了MP3使用不當對聽力造成的傷害。醫生提醒，“提早30年耳聾”的說法并非危言聳聽，“潮人一族”切勿長時間高分貝聽音樂。

　　案例一:30歲音樂迷聽力仿如60歲

　　廣東省人民醫院耳鼻咽喉科的醫生崔勇曾接診了一名30歲的女病人，她酷愛聽音樂，3年多來無論走到哪里都戴著MP3耳塞，尤其在逛街、坐公車等聲音嘈雜的場合，她都會不自覺地把聲音調高。直到在家看電視時，音量開到震耳欲聾自己卻渾然不覺，家人這才催促她到醫院檢查。經過診斷，她的鼓膜完整、中耳無感染，聽力測試后確診為感音神經性耳聾，這位女病人的聽力衰退到相當于六七十歲的老年性聽力損害水平。

　　案例二:睡覺聽音樂致頭暈耳痛

　　暨南大學附屬第一醫院耳鼻喉科李輝醫生則介紹，現在接診的類似病例從前幾年的一個星期1－2個，到現在已經增加到了每天2－3例，并且數量還在不斷增加。

　　前來就診的大學生小袁說，她平時在學校經常拿MP3出來聽，每天晚上睡覺前也都要戴上耳機聽一陣子音樂，常常是MP3還在放著音樂，她卻已經睡著了。沒過多久，她就發現自己的耳朵開始有鳴音，聽東西也時常不清楚，要別人重復很多遍。后來發展到全身的神經系統都出現異常癥狀，經常頭暈頭痛，難以忍受，甚至耳朵一碰就痛，嚴重影響到她的學習和生活。經過醫生的音叉檢查和純音測試，發現她的聽力已經比常人下降了40分貝。

　　專家建議

　　聽MP3注意使用得當

　　對于年輕人來說，現代社會意味著更多的誘惑和更多的噪音。然而，目前尚沒有一項長期研究對現代社會人們的聽力習慣和聽覺疾病之間的關聯進行分析。因此，在沒有找到更好解決辦法之前，正確地選擇和使用MP3就是降低其負面影響的最好辦法。

　　建議一:購買高質量的耳機

　　哥倫比亞大學東部醫學中心聽力學系主任潤斯林克建議，選購時不妨挑能阻絕外在噪音的耳機，以減少因環境噪音而加大隨身聽音量的機會。

　　另外，頭罩式、耳墊式耳機比耳塞式耳機好。美國西北大學溝通暨障礙科學系教授葛氏特基認為，耳塞式耳機傳出的聲波直通內耳，音量較頭罩式耳機音量提高6－9分貝，對聽力傷害較大。

　　建議二:盡量在安靜環境下聽音樂

　　專家認為，一旦外界環境變得嘈雜，耳機的輸出效果會受到不同程度的干擾。而在安靜環境下，幾種耳機的輸出音效相差無幾。

　　建議三:最好把音量調低

　　“音量別超過最大音量的60％。”美國《健康雜志》(Health)建議，若隨身聽最大音量的刻度是30，最多只能聽18。當旁人聽到你耳機傳來的樂聲，或是你戴上耳機后聽不到周遭的聲音，這表明你的音量太大了

　　建議四:減少聽音樂的時間

　　聽音樂的時間一般每天不要超過一小時，聽一段時間后把耳機取下，輕輕揉一揉，放松一下耳朵。而且，不要戴著耳機入睡，否則耳朵在人入睡之后還不斷接受刺激，不知不覺中絨毛細胞又損壞了不少。